i.jpg


СЕССИЯ РЕЛАКСАЦИИ

Это Сессия для людей  -
- с нарушением сна (бессонница, инсомния)
- набором веса
- повышенным артериальным давлением
-  повышенной возбудимостью
- тревожностью
-  неумением расслабиться без спиртного

15 минут подобной релаксации более полезно и освежающе для человека, чем несколько часов сна. Даже 5 минут расслабления тела и психики производят обилие свежей энергии и полное очищение и оживление ума. Это тренировка мозга и всего тела.

Научившись снимать напряжение мышечной системы, снижать реакцию на внешние и внутренние раздражители, человек ощущает приятный обволакивающий покой. Это связано с тем, что расслабление мышечное автоматически ведет за собой расслабление нервно-психическое (эмоциональное).
Физиологический смысл эмоционального покоя сводится к гармонизации деятельности внутренних систем организма. В состоянии релаксации человек ощущает некоторую отрешенность от реальности, глубокое душевное умиротворение и успокоение, физический комфорт, отдых.

Релаксирующие отрешаются от своих проблем, становятся беззаботными, испытывающими радость людьми. Это не значит, что люди забывают о своих проблемах, они просто начинают относится к ним по другому и находят много путей для решения.